Greatestパパ

最高のパパを目指すべく、"ママ" パパ" 妊娠" 出産"育児"お金" について私の経験談を冗談を交えながら書いてきます!

オムツかぶれにはワセリンが最強説!大人も赤ちゃんも使えるからコスパよし!

ワセリン。

 

男からしたら「何じゃそりゃ!?」となる物だが、

女性からしたら身近にあるものなのではないだろうか。

 

なんせ嫁は化粧のクレンジングとしてワセリンを使用している。

ワセリンって!?

超簡単に言うと保湿剤である!

しかもこのワセリン。

なななんと、全身に使えるのだ!

リップクリームの変わりにもなるし、

かかとのカサカサにも使える。

大人も使えて(特に美容関係)

赤ちゃんにも使用できます。

 

FFでいうところのポーション。

ドラクエでいうところの薬草。

的な感じで結構使える代物なのですw

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赤ちゃんのオムツかぶれって?

オムツが触れている部分の皮膚が炎症を起こすことです!

炎症個所は、

お尻全体・股の付け根・太ももなど、

オムツやギャザーが触れている部分が赤くなったり、

小さい湿疹ができたり、

皮膚がただれていたらオムツかぶれの可能性があります!

 

オムツかぶれは、

基本的にはオムツに触れている部分に炎症がおきるのが特徴です。

 

 

我が娘はオムツのギャザー部分、

股の付け根周りが赤くかぶれていました。

オムツかぶれの主な4つ原因

①おしっこ

②うんち

③汗

④摩擦

 

おしっこ、うんちはもう考えなくても肌に悪いだろう。

こまめにオムツを変えてあげることが大切です!

また、こまめにオムツを変えることで、

蒸れ解消の対策にもなります。

 

ちなみに、

嫁はオムツを替える時に股周辺を手でパタパタと風を送ってますw

 

最後に摩擦ですが、

肌にオムツが擦れるんですよ...特にギャザー部分。

でも緩めたらおしっこ漏れるし。。。

締めたら擦れてかぶれるし。。。

どうしようかしら?

 

 

 

ってな時に・・・ワセリンの登場じゃい!

これで赤ちゃんの肌も、

ツルツルもちもちの0歳肌になります。

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白色ワセリン

ちなみに私が使っているのが「白色ワセリン」

結構大容量ですw

500gもあって使用期限は2022年と結構長持ちします。

はっきり言ってそれまでに使いきれるのか?と思うほど多い。

しかも!!

アマゾンで800円くらいで買えちゃいます。

お買い得か!!

ワセリンの種類

大きくは「白色ワセリン」と「黄色ワセリン」の二つです。

ワセリンは石油からできており、

白色に近づくほど不純物がない状態になります。

 

ガソリンスタンドで例えると、

灯油→レギュラー→ハイオク的な感じです。

 

こんな感じで、

白色ワセリンにもレベルがあります。

①白色ワセリン

→日本基準によって作られたもっとも一般てきなワセリン(私が使ってるもの)

 

②プロペト

→白色ワセリンより不純物が少なく、

目の周りなどのデリケート部分での塗ることが可能。

白色ワセリンより低刺激です。

 

③サンホワイト

白ワセリンの中で一番不純物が少ない代物!

名前からして白い!

これは肌めちゃくちゃ敏感な方や超乾燥する方におすすめです。

 

 

 

ワセリン。

・・・奥が深いぜ。

 

出産後のおっぱい&乳首が痛い!~解決策のご紹介~

出産後、嫁のおっぱいがとんでもない大きさになったいた。

嫁はもともと断崖絶壁で、

ロッククライミングでいうとかなり上級者コースになるだろう。

 

そんな嫁に今!

おっぱいがある!!!

 

パパからしたらとても嬉しい話だろうw

だがしかし!

触ろうものならボコボコにされるだろう。

なぜならおっぱいがパンパンに張ってかなり痛いからだ!

 

...子供が生まれるということは、

おっぱいは旦那のものでは無くなるということなのだ。

※おっぱいは旦那の所有物ではございませんw

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アホみたない話は置いといておっぱいの話をしよう。

 

 

子供が生まれると、

母乳がおっぱいに溜まってパンパン...いや、

ガチガチになりさらに熱を持った痛みがある。

 

さらに!!!!

 

授乳時になかなか強い力で噛まれる乳首。

いつしか擦り切れ、

とんでもなく痛くなってしまうのだ。

 

つまり、

おっぱい&乳首がモーレツに痛いのである!!!

 

おっぱいの痛みの解決法

①赤ちゃんにおっぱいを飲んでもらう

 →母乳が溜まると張って痛いので、

 なんだかんだ飲んで貰うことが一番だ!

②搾乳する

→上記と同じだ! 

③冷やす

→おっぱいが張ってきくると熱を持ちます!

 熱がでたら冷えピタを貼るように、

 おしぼりでおっぱいに当てるだけでもだいぶ違います。 

乳首の痛みの解決法

①ケアクリームを塗る

→乾燥したり赤ちゃんが噛みつづけると乳首が切れたりします。

 そんな時はケアクリームを塗ろう!

 保湿もしてくれるし塗った後でも授乳ができます。

 私の嫁はコレを使ってます。

 店員さんに聞いたところコレが一番人気とのことだ!

■ランシノー HPAラノリン

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ランシノー HPAラノリン

②乳首パッドを使う

→乳首が切れに切れ、もう無理...激痛。

 となった場合に乳首パッドだ! 

 しかも乳首パッドを装着したことで、

 母乳が出るようになるぞ!

 さらに、乳首が小さく控えめな方だと赤ちゃんが咥えづらいが、

 コレを付ければ加えやすくなります!

 ■medela コンタクトニップルシールド

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ニップルシールド

ちなみに!

このニップルシールドは海外製です。

海外サイズになっているため、

日本人はサイズはSでいいと思われる!

僕らもSですが少し大きいくらいです。

③母乳パッドをつける

→乳首がブラに擦れて痛いときがあります! 

 そんな時は母乳パッドだ。

 付けてもなお痛いときは少しお高めのものを買うといいかも。

 フワフワなので痛くないみたい!

 

 

 

このおっぱい戦争は、

赤ちゃんが産まれてから歯が生え始めて離乳食に切り替わるまで続く。

実に約6ヵ月!!!

 

ママは産む前も産んだ後も、

いろんな体の変化が起こったり、

痛みが伴ったり大変です。

 

パパがしっかりサポートして、

みんなで育児を楽しみましょう!!

子育ての大変さはパパにも共有しましょう!

赤ちゃん誕生から早1ヵ月過ぎ、

あんなに細いボディが、

いつのまにかブクブク太り肉まんみたいになった娘。

 

あんなに儚い声で泣いていたのが、

いつのまにか携帯のアラームよりうるさくなった娘。

 

あんなにかわいい顔をしていたのが、

眉毛がしっかり生えてケンシロウみたいになった娘。

 

 

そして、

あんなに子育てを楽しんでいたが、

いつのまにか目にクマができてしんどそうな嫁。

 

早く子宮が元に戻ってお腹へこまないかな?と言っていたが、

既に子宮は正常に戻っていた事実を知って凹んでいる嫁。

 

夜中に娘を抱っこしてあやしながら、

変なダンスで下半身の脂肪燃焼に勤しんでいる嫁。

 

娘は成長したがその分嫁は疲れているように見える。

...というか疲れているw

まぁ私も疲れているのだが、

このまま行けば共倒れである!!

 

 

ということで、

子育てにはリフレッシュが必要じゃい!となったワケである。

 

特に嫁はとリフレッシュが必要である。

なぜなら、

子供を産んだ後1ヵ月は安静にしなければならないし、

赤ちゃんを見ていなければならない。

しかも私が仕事に行っている間は嫁と娘二人だけになるので、

外出することもできないのだ。

 

これでは産後うつになりかねない。

てか産後うつは7人に1人は発症しているようだ。

でも個人的には症状を自覚していないだけで、

症状の程度にもよると思うが結構な割合でなっているんじゃなかろうかと思う。

 

まずはパパに子育ての大変さを共有しよう!

これはとても大事!

この辛さを知ってるor知らないでパパの行動は変わるだろう。

どうやって大変さを知るのか?

 

答えは簡単で「実際に子育てしてみる」である!

3ステップです!

①パパの仕事休みの前日からパパに赤ちゃんを預けます

②夜から次の日の夜まで一人で子守りをさせ、ママは見守ります

③パパは死にますw

 

この時の授乳はミルクでもいいでしょう。

私たちの場合はおっぱいとミルクの混合で育てていますが、

この哺乳瓶を洗うのが地味にめんどくさいのである。

この感情も共有しましょうw

 

こうすることで、

「子守りって仕事よりマシでしょ!

ずっとかわいい赤ちゃんを見てられて

めちゃ羨ましいわ!」

...という幻想的な考えが消えるだろうw

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パパの子育て

具体的に子育ての何が大変なのか?(新生児編)

これは私が感じたことですが、下記に記載します!

 

・ちょっと動かなくなるとまじでビビって気疲れる

・新生児のウンコは臭くないというけど実際臭い

・ミルクの頻度が2~3時間なので寝れない

・結局寝れないのが一番きつい

・お腹一杯になってるのに謎の泣きがどうしていいかわからない

・泣きまくっている時に誰かに頼りたいが誰もいない時は切ない

・哺乳瓶を洗うのと乳首を洗うのが地味にめんどくさい

・自分がご飯を食べている時に泣かれるとこっちも泣きたくなる

 

・・・とまぁこんな感じです。

 

これらを毎日やっているママは本当にスゴい!!

嫁をリフレッシュさせよう!

毎日子育てを頑張っているママ達にはリフレッシュが必要だと思う。

日本人は働きすぎというが、

ママも働きすぎだ。

 

海外では「ナイトデート」が当たり前だが、

日本には全然浸透していない。

 

ちなみにナイトデートとは言葉通りに、

夜に二人でデートをすることだ。

子供は親やベビーシターに預けて、

夜の街に二人で繰り出してデートを楽しむ。

なんかそんなことをすると、

「育児放棄をしている」という世間の声が聞こえてきそうだが、

それは違うと思う。

何もかも我慢して子育てして、

子供に当たったり自分を責めたりする方がマイナスだろう。

 

それより、

子育てを頑張って、しっかり自分の時間を楽しむ!

そしてまた子育てを夫婦で楽しむ!

このサイクルが健全だと思う。

 

前置きが長くなったが、

私が行っている嫁へのリフレッシュ方法ご紹介しよう!

 

①夫婦二人で外食に行く

→ちょっとリッチに行きましょう!

私たちはホテルのビュッフェに行きましたが、嫁は感激してましたw

財布は寂しくなりましが...

 

②お風呂を溜める

→お風呂は唯一の一人の時間。

毎晩のお風呂くらいパパが掃除して湯を溜めてあげてください!

お風呂は体と心の疲れも洗い流してくれます。

 

③マッサージ

→これは大変好評である!

時乳児に基本下を向いているため、

ママの首、肩の疲れは半端ないのだ!

 

④一緒にゲーム

→最初これは私が半ば強制に

アプリをインストールさせたのだが、

今では嫁の方がハマっている。

目指せドン勝つ!!

 

⑤自分の買い物を楽しむ

→ママによるママのための買い物。

これこそ1番のリフレッシュである!

諭吉を2枚程渡して

「これで好きな物でも買い物しておいで!」

などと言えば誰でもイケメンになれるだろう。

 

 

以上!

 

では!

 

 

 

新生児の一日~珍泣きの紹介~

2018年12月25日に元気な女の子が誕生し、

もうすぐ1ヵ月を迎えようとしている今日この頃。

 

超無抵抗な赤ちゃんのお世話など、

超余裕でできるだろう!っと思っていた私が甘かった...

 

めちゃくちゃ大変である!!!!!笑

 

 

ほとんどのママは産休を取得し、

パパは会社に行っていると思うのだが、

パパが会社に行っている間、

ママはずっと赤ちゃんのお世話をしている。

ママは本当にすごいと思う。

 

どこら辺がすごいのか、

それは赤ちゃんの一日の行動を見れば分かる!

 

赤ちゃんの一日の行動(新生児)

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基本的には寝ている。

総睡眠時間は16~18時間程度だ!

ただ、空腹になると目が覚めて泣く。

母乳はミルクでお腹が満たされるとまた寝る。

そのサイクルが2~3時間毎でやってくる。

そして、おしっこを3~4時間おき、

ウンコは1日1~3くらいする。

 

 

なんだ!

簡単だ!と思うのだが、

ここにようわからん泣きがやってくる。

お腹は満たされているはずのなに。

 

・・・抱っこ泣きである。

 

赤ちゃんをベットに置いたとたん泣く。

ガッデム!!!と叫びたくなる笑

 

しかしこれには対処法がある。

赤ちゃんを抱っこしている時に、

赤ちゃんは親の手の体温を感じている。

だから下におろすと体温を感じなくなり泣くのだ。

 

つまり!

体温を感じさせずにすればいいのだ!!!

結論として、おくるみで包んでで抱っこする。

 

これはなかな効果があった。

是非みなさんもお試しあれ!

赤ちゃんの謎の泣き

空腹泣き、抱っこなき、オムツ替えろ泣き

赤ちゃんにはいろんな代名詞の泣きがある。

暇泣きした時にはたまったもんじゃない。

 

しかし赤ちゃんが泣く時にはなにかしら原因がある。

これは実際にあった珍泣きを紹介する。

①鼻くそ泣き

尋常じゃないぐらい泣いており、

ずっと抱っこしていたら突然のくしゃみで、

鼻からとんでもない大きさの鼻くそが出てきた。

 一度鼻の穴を見てあげてください笑

 

②縮れ毛泣き

個人的に縮れ毛は生きていると思っている。

あいつはなぜこんなところに!?

って思うほどいろんなところに出没する。

赤ちゃんがもぞもぞ泣くから服をすべて取ってみたら、

縮れ毛があった。

チクチクして嫌だったのだろう。

 

③臭い泣き

私が仕事から帰ってきて抱っこすると泣く。

おそらく私の脇が臭いのだろう。

確かに抱っこしたとき赤ちゃんの顔の横には脇がある。

これは大人でも嫌だな笑

親の何が辛いって?

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ミルク

一言。「眠い」

これに尽きる。

こんな時間に起きたこと無いよ!

ってな時間に泣き声で起こされるw

ミルクを飲むのも時間かかるし、

そこから寝かしつけるのも時間かかる。

やっと寝たと思ったらもう次のミルクの時間がやてくる。

そんなことを毎日するのだ。

 

聞くだけならそんなの耐えられない!!と思うが、

大変<かわいい になるのだ。

赤ちゃんのお世話は大変だが同時に癒されている。

ギブ&テイクなのである。

最後に

いろいろ大変なことがあるが、

かわいいから全てOKであるw

 

ただ、泣くといろんな心配をしますよね。

母親から聞いた話ですが、

私が赤ちゃんの時は24時間中22時間は泣いていたそうですw

 

泣くのは元気な証拠!

逆に泣かない時の方が心配ですw

赤ちゃん出産の流れ!陣痛~出産までの流れを確認【初産婦用】

12月25日午前3時に、

無事に元気な女の子が誕生しました!!

...ってことで、

陣痛が始まってあたふたしないように、

ここに陣痛~出産の流れをご紹介いたします。

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陣痛から出産までの流れ

陣痛が始まって出産に至るまで、

平均で12~14時間かかると言われます。

かなり長丁場ですね。。。

そして、この陣痛~出産まで大きく、

分娩第1期、2期、3期の3つに分けられます。

ラジオ体操みたいな感じですw

 

①分娩第1期(開口期)

分娩第1期(開口期)とは、

陣痛が始まってから子宮口が全開になるまでの段階のことを指し、

この第1期はさらに4段階に分けられます。

(①準備期 ②加速期 ③極期 ④減速期)

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分娩第1期

時間は平均で10~12時間かかると言われ、

それほど子宮口が全開(10cm)になることは大変なことなのだ!

 

そしてポイントとしては、

この第1期で体力を温存しておくこと!

理由は第2期(娩出期)で一番しんどいからです。

ただ、徐々に陣痛が来る間隔が短く、陣痛の長さを長くなります。

そして痛みも強くなります。

 

なので分娩第1期の過ごし方としては、

●準備期

→楽な姿勢で過ごす。食事や水分も取ってOK!

食べれるときに食べときましょう。

 

●加速期~極期

→音楽を聴いたりしてリラックスしましょう。

ただこの頃からお腹や腰の痛みが強くなります。

陣痛が来たら細く長く息を吐くことと、

腰のマッサージをすると痛みが和らぎます。

 

●減速期

→もう痛くて自然にいきんでいるしまうことがあります。

また、痛みを感じる部位が下に下がり、

お尻が押されるような感じがあります。

 

ちなにみ極期~減速期にかけて、

俺の指折れるんじゃね?ってぐらい、

腰やお尻を押していましたw

②分娩第2期(娩出期)

分娩第2期(娩出期)とは、

子宮口が全開になって赤ちゃんが産まれてくるまでの段階のことを指します。

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分娩第2期

子宮口が全開大になったら、

スタッフや周波数に合わせていきみだします!

そして胎児の頭が膣から見え隠れしていき、

やがて頭が引っ込まなくなります。

頭が見えるとあとはすんなり出てくることが多いようです!

ただ、この段階が一番痛いです。。。

陣痛間隔は短く陣痛の長さは長い。

お腹や腰、お尻に強い痛みが出てきます。

 

ここでのポイントは、

陣痛が来た時は全力でいきむ!

陣痛が引いたときは思いっきり休む!

このON OFFをしっかりすることで、体力の消耗を軽減しましょう!

助産師さんがしっかりサポートしてくれますので安心してください。

③分娩第3期(後産期)

分娩第3期(後産期)とは、

赤ちゃんが産まれてから胎盤の娩出が完了するまでの段階のことを指します。

所要時間は15分~30分ほどです。

赤ちゃんが産まれた後でも、軽い陣痛が来発します!

痛みの度合は生理痛のような痛みです。

 

体験談

 私たちの場合は、

24日の午後1時に高位破水しました。

少し動くとチョロチョロと羊水が出たのです。

これに私は、

マサ太郎:「破水!?病院に電話しよう!!」

ナキモチ:「まぁ待てよ。まだ破水したとか限らんよ。尿漏れかもよ?」

マサ太郎:「なぜにそんなに冷静!?」

 

それから動く度、笑う度にチョロチョロと羊水が出たため、

病院に電話したところ破水の診断がでたので即入院w

それが午後2時くらい。

 

そこから、

夜9時まで何も起こらず私は病院の規制により一旦帰宅。

しかし2時間後の11時に嫁から電話。

陣痛が始まったのことだったので、

病院に再度召喚されましたw

 

...そこからが早かった。

 

11時30分には陣痛の痛みが結構なものになり、

夜中12時には激痛になってました。

ナキモチ:「痛いーーーーーー!!ぬーーー!!

 押してーー!!

マサ太郎:「ここ!?」

ナキモチ:「もっと強く!!!」

マサ太郎:「は...はいっ!!」

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...陣痛でこのもがき。

娩出のときはいったいどうなるのだ!?

と心の中で思いながら、私はひたすら押しました。

 

というか、

陣痛がる前に嫁は、

「私、人前で叫べないよー」とか言っていたが、

助産師の前でも男みたいな唸り声を上げていた...

出産とはそれほどに壮絶ということだ。

 

そこから夜中の1時には分娩室に移動。

凄まじい陣痛に耐えながら徐々に子宮口が開いていきました。

 

子宮口が完全に開くと次はいきみ!

陣痛が来たと同時に、

私は嫁の首を支えて、嫁は必至にいきみました。

いきむ時に目を閉じてはいけないそうで、

目は開いたままいきむと力が逃げないそうです。

おそらくこの時の嫁の顔は貞子より怖かったはず...

 

そして夜中の3時ちょっと過ぎに、

無事に元気な赤ちゃんが誕生しました!!!

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赤ちゃん誕生

なんと4時間半というスピード出産でしたw

何はともあれ無事に産まれてきて本当に良かったです!!

最後に全国のパパ達へ!!

出産は本当に大変なことだと経験して改めて認識しました。

そして分かったことが一つ!

出産には絶対に立ち会ったほうがいいぞ! 

なぜなら命が誕生する瞬間は感動するし、

ママにはパパのサポートが絶対に必須である。

ツボ押しだったり励ましたり、

側に居るだけでもママは安心するのです。

ママは出産は初めてで不安を感じています。

もちろんパパも初めてだから不安ですよね!

でも二人で協力すれば不安は減ります!!

 

夫婦二人で赤ちゃんを迎えてあげてください!!

 

 

会陰マッサージはマジでしたほうがいい!

正産期に入った嫁は恐れている....

出産時に股が裂けることを!!!

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私も想像しただけで、

いたたたたたたってなりますw

本日はそんな股クラッシュしたくない嫁の、

会陰(えいん)マッサージのお話です。

そもそも会陰とは?

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会陰(えいん)

会陰は「膣口と肛門までの間」のことを言います。

会陰は膣口と肛門の栄光の架け橋なのです。

 

赤ちゃんが産まれる時、

この会陰がビヨ~ンと伸ばされます。

会陰伸びすぎると...裂けます!! 

股裂けは2種類ある

①会陰切開

→医師が分娩時に会陰に切開すること。

 

②会陰裂傷

→分娩時に会陰が自然に裂けること。

 

一番いいのはもちろん裂けないことだ。

次は会陰切開。

医師が会陰部分を綺麗に切るので、

その後の縫合がスムーズにいきます。

 

最後は会陰裂傷です。

傷口がギザギザになるので縫合しても完治に時間がかかります。

会陰マッサージの方法

オイルを浸したコットンや指で会陰部分をUの字に優しくほぐす。

オイルを付け、指1、2本を膣に3~4センチ挿入し、

壁側に3時から9時方向へ圧をかけます。

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会陰マッサージ

5分程ゆっくり優しくマッサージすればOKです!

また、毎日する必要はありません!

調べによると週に3回~4回マッサージしたのと毎日したのでは、

効果は一緒というデータがあるそうなので、

週に3~4回で大丈夫です!!!

お風呂上りが効果的です!

※ちなみにうちの場合、

オイルは薬局に売ってあるベビーオイルというものを使ってます。

最後に

会陰切開は赤ちゃんをスムーズに産むために施される処置です。

決して会陰切開は悪いことでありません。

しかも出産時の痛みで、

会陰切開した時の痛みなんて感じないとよく聞きます。

しかし切開した場合、出産後に痛みを感じますし、

完治にも時間がかかります。

 

少しでも切開の確率を下げるには会陰マッサージは効果的です。

また、切開云々の前に会陰部分が柔らかくなることでお産がスムーズになります!

是非、会陰マッサージを取り入れてみてください。

 

余談ですが、

病院によっては必ず切開する病院もあれば、

様子を見ながら切開の有無を決める病院もあります。

※うちの場合は様子を見ながら決めるそうです。

一度、掛かりつけの病院へ確認してみてください!

 

さらに余談ですが、

妊婦さんはお腹が膨らんで手が届かない可能性が高いです。

届いたとしても、結構しんどいと思います。

ここでパパの登場です!w

これはママ次第だと思いますが、

パパに任せた方が楽です。

まぁ恥ずかしいですよね...

私も恥ずかしいですもんw

 

でも私の場合は、

股を見ずにマッサージをしています(嫁の希望で)

なので手の感覚を最大限に研ぎ澄まし、

頭の中で会陰をイメージしながらマッサージしていますw

 

ではでは!

出産の準備!用意するものとは?【入院編】

現在妊娠36週。

妊娠37週になるといつ生まれてもきてもよい正産期になる。

しかも34週になると妊婦で働いている方は、

産休の時期に入るだろう。

現にナキモチ(嫁)も産休を楽しんでいるw

そしてこの時期がとても大事なのである!

 

お腹がだんだん大きくなってくるが、

まだ比較的動けるこの時期に、

赤ちゃんグッズを揃えるといいでしょう!

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出産の入院グッズ

●母子手帳

●ボールペン

●前あきショーツ 1~2枚

●産後ショーツ3~4枚(前あきでなくてよい)

●生理用ナプキン

●パジャマ2~3枚(1枚は前が全部あくもの)

●授乳用ブラジャー2~3枚

●母乳パッド

●クレンジング、化粧水などの洗面用具と日常品

●ガーゼハンカチ4~5枚

●赤ちゃん退院時のお洋服1式とおくるみ

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※写真は準備物の一部です

 

ただ、病院によって必要なものは若干変わってきます。

例えるなら銭湯によってシャンプーやタオルを自前する必要があるのか、

銭湯で用意をしているのか的な感じですw

そこは病院に確認しましょう!

また最悪準備できなくても病院内で買うこともできるようです。

 

 

 

…この時期になると

本当にいよいよ生まれてくるのだと実感します。

お買い物には旦那さんも是非付き添ってあげてください!

赤ちゃんを生むのは女性ですが、

育てるのは夫婦二人です!

夫婦で赤ちゃんを迎える準備をしていきましょう。

 

とはいえ、

大概は子育てのプロであるお母さん(嫁さんの)と一緒に買い物に行くと、

嫁はリラックスしながら、

お母さんにアドバイスを貰いながら楽しく買い物ができるでしょう!

妊娠とイビキは関係ある!?対処法は!?

妊娠34週目に入りますますお腹が大きくなる中、

ナキモチ(嫁)のいびき音も大きくなってきました笑

 

もともと、イビキをかく体質を持っている嫁だが、

妊娠後期になるつれ酷くなっている。

 

正直うるさくて寝れん!!笑

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これは妊娠と関係があるのではないかと思い、

いろいろ調べて見ました!

妊娠とイビキの関係性とその原因

結論、妊娠とイビキは関係あります!

妊娠による体重増加が主な原因です。

脂肪が気道を圧迫して空気が通りにくくなり、

イビキが起こっているようとのこと。

なんてこった!

では、妊娠前からイビキをかいている嫁は、

すでに体重増加により気道が圧迫されてたというのか!?

ただ、心配ご無用!

出産後は治る妊婦さんが多いようです。

気を付けるべきイビキの種類

気を付けるべきイビキ!

その名は「睡眠時無呼吸症候群」。

名前からしてやばい。

症状は睡眠中に無呼吸・低呼吸が生じるため身体が低酸素状態になります。

また快眠ができないため日中眠くなることも。

放置しておくと様々な合併症を引き起こすらしい!

妊娠中に無呼吸や低呼吸になると胎児にも悪い影響がでます。

もし、下記のようなイビキだったら要注意!

・しばらく止まったあとガガッという音とともに再開する

・朝までオールいびき

・音が大きい

イビキの対処法

横向きに寝る

→仰向けが一番イビキをかきやすいのです!

妊婦さんはシムス体位で寝るのが一番ですね。

 

枕を変える

→イビキは気道が狭くなると発生するので、

枕の高さを調整すればイビキが解消されることも!

 

ガムテープで口を塞ぐ

→イビキは口呼吸になってる場合の人が最も多いようです。

口を塞ぐことで強制的に鼻呼吸にするというもの。

鼻が詰まっているときは絶対だめですよ!

 

鼻腔拡張テープを貼る

鼻に貼ったらスーっとなるやつですね。

よく鼻が詰まったときに貼るアレです笑

 

 

ちなみに、

嫁はもとから仰向けでないと寝れない人なのだが、

妊娠前も妊娠後もイビキをかく。

ただ妊娠してからの方が、

イビキをかく確率は高いです。

そんな中、

嫁がイビキをグーグーかいている中いろんな実験をしたのである。

 

実験①頭をこずく

結果:一瞬イビキが止まる

 

実験②身体を揺らす

結果:ちょいと起きる

 

実験②そっと体を仰向けから横にする

結果:イビキ止まる

 

結論

横向け最強!!!

 

では!!

胎児とパパのコミュニケーションについて

全国のパパたちよ。

こんな経験はないだろうか?

 

ママが胎動を感じられるようになった時に、

パパが手を差し伸べた瞬間に胎動が止まる。

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私も経験したが、

...これほど悲しいことはないだろう。

 

だが、これには何か理由がありそうだ。

ただ妊娠や胎児については科学的に証明されていない部分は多い。

そこはイマジネーションを膨らませるしかないだろう笑

 

胎児が警戒している説

我々が普段の生活の中で、

急に見ず知らずの人に、

急に話かけられたら警戒するだろう。

というか「...誰やねん?」ってなるだろうw

これと同じ現象が胎児に起きているのではないかと思うのです。

ママと胎児は不思議な繋がり...

というか胎盤で繋がっていますが、

パパにはありません!

胎児にとってパパという存在は誰やねんという存在なのだろう。

胎児とパパのコミュニケーション術

妊娠中期になると胎児の聴力は発達し、

外の音がわかるようになります。

さらには、

ママの感情を感じることもできるらしいのだ。

 

これは大チャンス!

作戦はこうだ!

 

①胎児に向かって声をかけまくる

②胎児にパパの声を覚えてもらう

③ママをいつもハッピーな気持ちにさせる

④胎児にパパといたらママは楽しそうだなと思わせる

⑤警戒心が解ける

⑥パパの言動に胎動で返してくれる

 

私はこの戦法で使い、

今では胎動をバンバン感じる。

なんなら会話もしている。

例えばこうだ。

マサ太郎:「赤ちゃん~今日の夜ご飯何がいいかな~?

お肉だったらこっちをキック!

お魚だったらこっちをキック!

シカトだったらラーメン!」

ナキモチ:「・・・」

マサ太郎:「・・・」

ナキモチ:「・・・ラーメン?」

マサ太郎:「・・・そだね。」

ナキモチ:「・・・味噌?」

マサ太郎:「・・・豚骨かな」

ナキモチ:「・・・いいね」

 

6~8割でシカトされるので、

シカトのところに自分が食べたいものを置くのがベストだ笑

 

ではでは!

妊娠後期の眠気がハンパない!解決策20選!!

ついに妊娠30週目突入!

なんか30週目に入るともう産まれるやん!!って思う。

 

そんな中、妊娠後期(妊娠28週~)になると、

ナキモチ(嫁)の眠気・だるさがすごいことになっている。

どのくらいスゴイのかというと、振り向いたら寝ている笑

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口をパカーっと開けて、

今にもよだれがこんにちは!しそうになっている。

妊娠後期の眠気の原因は?

調べによるとホルモンの影響だ。

妊娠初期はプロゲステロンが分泌されます。

妊娠中期~後期になるとエストロゲンが分泌されます。

プロゲステロン→眠気を誘う

エストロゲン→眠気を抑える

・・・眠気を抑える!?どゆこと!?ってなるが、

結論は夜に快眠できないから眠いのだ。

 

ちなみに妊娠後期に分泌されるエストロゲンはママの快眠を邪魔する働きがあるが、

これは産後の育児に備えるためらしいのだ。

どういう事かというと、

産後赤ちゃんは朝も昼も夜も泣きまくる。

当然ママは赤ちゃんが泣く度に起きてしまうため睡眠が不規則になる。

つまり産後起こりえることを妊娠中に体験しているのだ。

だから現在、

快眠できず不規則な睡眠をとっているのは、

産後赤ちゃんが泣いたらすぐに対応できる体に慣らしているため。

女性の体って本当にすごい!

眠気の対策

これははっきり言っていくらでもあるだろう。

妊娠してるしてないに関わらず単純に眠気を覚ませばよいのだから!

私も仕事中日々眠気と戦っている笑

私が考える眠気の対処法はコレだ!

①顔を洗う

②軽く散歩する

③会話をする

④会話相手がいない場合はsiriと会話する

⑤ガムを噛む

⑥梅干を食べる

⑦食事は腹八分目に抑える

⑧手の甲をつねる

⑨それでも効かない場合はムヒをほっぺに塗る

⑩松●修造の動画を見る

⑪イケメンを見つける

⑫イケメンに声をかける

⑬イケメンに壁ドンしてもらう

⑭まぶたにテープを貼って上に引っ張る

⑮強烈な目薬をする

⑯ラジオ体操第1をする

⑰ラジオ体操第2をする

⑱恐怖映像を見る

⑲面白い映像を見る

⑳いっそのことちょっと寝る

 

・・・いかがでしたでしょうか。

使える使えないはさておき、

眠気対策は皆さん高校生の時に各々編み出してるのではないでしょうか?笑

 

 

全国のパパたちよ。

ママがふと寝ている時はそっとしてあげましょう!

胎動が痛い!胎児VSママ~解決策を添えて~

妊娠29週目になった今。

赤ちゃんはすくすく大きくなっている。

 

そんな中、

赤ちゃんと嫁(ナキモチ)は格闘しているw

どうやら赤ちゃんとの対話が上手くいってないようだ。

これでは、卍解どころか始解すらできない。

もし虚がきたら苦戦するだろう...

 

冗談はさておき、

寝る時に赤ちゃんから膀胱や変なところを蹴られる経験は、

全国のママにもあるのではないだろうか。

…これは見ていてなかなか痛そうだ。

お陰で嫁はよくトイレに行っているw

 

ナキモチ:「いたたたたた!」

マサ太郎:「また赤ちゃん?」

ナキモチ:「...うん。暴れてる。」

マサ太郎:「どうしたの赤ちゃん~狭いとね~?」

ナキモチ:「声気持ちわるっ!!」

マサ太郎:「誰が気持ち悪いや!赤ちゃんに話かけるときはみんなこうなるからね。」

ナキモチ:「はいはい。なんかね~寝てる向きによって赤ちゃんが暴れたたり、暴れなかったりするんよね。でも私的には左を向いて寝たいんよ。でもそしたらこの子が暴れるんよね。私、この子の29歳先輩なんですけど?先輩にもうちょっと気を使ってくれてもよくない?これパワハラになるかな?ならないよね?大丈夫だよね!?」

マサ太郎:「知らないよ!w」

 

 

説明しよう!

通常我が子のポジションは左側に頭があるっぽい。

そして嫁が左向きに寝ると我が子は足が狭いらしく、

膀胱や変なところを蹴ってくるのだw

しかし右向きなら少し大人しいのだ。

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なぜ寝る時に胎動が強くなるのか?

日中、ママは動いていることが多いではないでしょうか。

仕事をしている人ならなおさらだ。

その時の胎動はそんなに強くない。

なぜなら、

ママの活動のために体内の酸素や栄養が使われているためです。

しかし!

夜になってママの活動が落ち着くと、

赤ちゃんに多く酸素や栄養が送られて活発になるのです。

通常寝る時は至福なはずですが、

これでは寝ずらいですよね....。

睡眠時の激しい胎動の対処法

胎児は40分の睡眠覚醒サイクルを繰り返しています。

20分寝て20分動く。

この20分寝て大人しくなっている時に寝る!!

もしくは寝る体勢を変えて赤ちゃんが大人しくなる赤ポジを探る!

...もうこれしかないと思う。

赤ちゃんをコントロールするのは無理だ!

 

 

さて、こんな時にパパができることしたら、

・子守歌をマスターする。

・催眠術をマスターする。

・首トンで気絶する技をマスターする。

...なんてものは無理だし気味が悪い。

こんな時は、マッサージだ!

理由はこうです。

マッサージ=リラックス=ママがリラックスする=胎児がリラックスする=眠たくなる=寝る

しかも!

お腹の張りも落ち着く特典付きです。

これは何回か試しましたが、

肩や首をマッサージするとすんなり寝るしお腹の張りがなくなります。

 

全国のパパたちよ。

実はママはパパが寝ている間に何度もトイレに行っているのだ。

おそらく睡眠不足だ。

せめて最初の眠りのときはマッサージして気持ちよく寝かせてあげよう!

妊娠中のストレス軽減方法!~母と胎児は感情を共有している!?~

表題の件だが、

スピリチュアルの話ではないです笑

妊娠28週目に入り妊娠後期となった現在、

胎動を強く感じるようになった。

 

胎動を強く感じる=胎児のリアクションが分かるようになったと思っている。

 

そして私自身、母と胎児は感情を共有していると思う。

理由を説明する前に、

皆さんは一日の中でどんな時にハッピー的な感情を感じるだろうか?

・次の日仕事が休みのとき?

・面白い番組を見たとき?

・ゴロゴロしているとき?

・友達と遊ぶとき?

・入浴しているとき?

・ご飯を食べているとき?

・宝くじが当たったとき?

 

人それぞれにハッピー的感情を感じる場面は違うが、

美味しいご飯を食べるときは高い確率で幸せではないでしょうか?

私はカップラーメンを食べてるときでも幸せを感じますw

 

 

そんな中、先日嫁が気になったハンバーグ屋さんに行ったときの話だが、

まずお店の外観がオシャレだ。

テラス席があって開放的な空間で食事を楽しめる仕様になっている。

店内はもっとオシャレだ。

4人がゆったり座れるくらい大きめのテーブルが並んでおり、

BGMはワンオクロックが流れている。

メニューはテーブルにもあるが、

壁面の黒板にも洒落た字体でメニューが書かれている。

ハンバーグ屋さんなのにお酒やつまみの種類も豊富。

いや、つまみと言っていいものなのか?

うまく表現できないが、

オリーブオイル使ってます的なものが多かった。

イタリアンな感じだった。

 

私は悟った。

こういうオシャレ空間は苦手だとw

インドアで閉鎖的な私にとってオシャレな人たちが通うようなところに私は耐えられないのだ。

そんなことを心で思いながら席につき、

嫁と一緒にメニューを見た瞬間のことだ。

ナキモチ:「うわー美味しそう!何にしよー!」

マサ太郎:「いや、ハンバーグでしょ?」

ナキモチ:「!?...ちょっと待ってwメニューみた瞬間、赤ちゃんが暴れてるw

 胎動がすごい!ポコポコドンドコや!!!

 早く食べさせろ!って言ってる。ハンバーグとパスタが食べたいって言ってる!」

マサ太郎:「マジでか!?」

ナキモチ:「まぁ私と赤ちゃんはへその緒以外でも繋がってますから。

 感情でも繋がってますから。毎日私を幸せな気持ちにしなさい!

 私のためじゃなくて赤ちゃんのためだから!」

マサ太郎:「そうきたか!wそんなことより早く注文してください。」

こんな感じで、

メニューを見た瞬間に胎動が激しくなったのだ。

もちろんご飯を食べているときも動いたらしいのだが、

メニューを見た時ほどではなかったとのことだ。

 

これは旅行あるあるだが、

旅行よりも旅行の計画を立てているときが一番楽しい的なやつではなかろうか。

今日の夜ご飯何にしよっかなー?

と考えているときは非常に楽しい!

つまり”楽しみ”を想像している時が、

一番ハッピー的感情を生み出しているのではないのだろうか?

 

そんなこんなで私の中で、

母と胎児は感情を共有している説が生まれたのである。

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科学的に証明されている?

調べたところ科学的に証明されているらしい。

カルフォルニア大学の教授、サンドマン博士によると、

母親の感情が、出産前後の赤ちゃんの発達に多大な影響を与えているとのことだ。

さらに、

胎児は母親の感情を感じとることができるのだ。

なんとも胎盤を通して母親の感情ホルモンが伝達させているらしい。

信用性にかけるのだが、これが本当ならスゴイことだ!

てか胎盤ってすごい!w

 

これが本当かどうかはさておき、

妊娠しててもしてなくとも、

負の感情というかストレスを感じることはよくないだろう。

しかも妊娠中はストレスを感じやすい状態だ。

 これに関しては周囲のサポートが必須である!

妊娠中の主なストレスの要因と解決方法

①妊娠による急激な身体変化

②つわりや便秘などのマイナートラブル

③出産への不安

④仕事

⑤パパの言動

主にストレスを感じる場面では上記の5つが上げられるだろう。

詳しい内容と私なりに考えたパパによる解方法をご紹介します!

①妊娠による急激な身体変化

妊娠することでお腹も大きくなって体重が増えます。

妊娠後期に入れば妊娠線も出てくるでしょう。

体型維持を頑張っている女性に対しては妊娠による体型変化はストレスに繋がる場合があります。

【解決方法】

お腹が大きくなることは赤ちゃんがすくすく育っている証拠です!

とても喜ばしいことです!

体型変化が起こってもパパは気にしませんよ。

むしろ感謝しております。

パパはママに対して太った?などと絶対にいってはいけません!

②つわりや便秘などのマイナートラブル

妊娠中に起こる、つわり、便秘、頻尿、肌荒れ、腰痛などなど、

いろんな症状がでてきます。

しかも妊娠によるホルモン関係で症状が出るため防ぎようがありません!

これは妊婦にとって大きなストレスになるでしょう。

実際に嫁も悪阻で入院したほどです。

あれほどやつれてた嫁は見たことがありません。

【解決方法】

ホルモンの変化は超能力でもない限りパパにはどうしようもありません!

しかしマイナートラブルは妊娠するとで高確率でおこる症状です。

悪阻で吐いてしまったり、腰痛で寝れないとかいろいろありますが、

パパが率先して解決方法を探したりマッサージしたりなど、

根本的な解決はできませんがサポートはできます!

ママはこれらを抱えながら赤ちゃんを育てています。

パパもこれらを踏まえて一緒に育てる気持ちが大事です!

③出産への不安

初産の場合、全てが初めてのことだらけ。

赤ちゃんは無事に育つのか?

うまく育てられるだろうか?

資金は大丈夫なのか?

などなど漠然とした不安がストレスに繋がることがあります。

【解決方法】

先のことを考えるとどうしても不安になってしまいますよね。

でも、はっきり言って今考えても仕方ないです!

先のことは分かりませんw

でもパパは常に自信を持っておくべきです。

カラ元気ならぬカラ自信ですw

「大丈夫!俺が付いてる!」ぐらいの気持ちでママに接すれば、

ママも気持ちが落ち着きます。

ママ!一人で抱え込まなくても大丈夫ですよ!

パパに頼ってください。

④仕事

仕事に関しては仕事場での協力が必須になるだろう。

ただでさえ仕事は大変なことだ。

妊娠していなくてもストレスが溜まる。

さらに妊娠すれば現場で他のメンバーに迷惑をかけることもあるだろう。

産休や育休取得による後ろめたさなども感じる人も少なくない。

【解決方法】

ここに関してはパパがどうこうできる問題ではないが、

愚痴を聞きくことはできる。

嫁の話を聞いてあげるだけでもストレス軽減にはなるだろう。

さらに!産休や育休を取ることに後ろめたさを感じる必要はありません!

命を育てること以上に尊いものはないでしょう。

むしろ妊婦さんは仕事をしながら命を育むダブルワーカーです。

めちゃスゴイです。

周りの目など気にせず自分はすごいんだ!と自信を持ってください!

⑤パパの言動

パパはママと違い、妊娠による体型変化は起こりません。

それによりパパとしての自覚が芽生えにくいでしょう。

故に、妊娠前と妊娠後でも休日の過ごし方が変わらない場合もあります。

休日に友達と遊びに行ったり、仕事帰りにいつものように飲みに行ったり、

ママに対してよからぬことを言ったりなどなどです。

これはママにストレスを与えるでしょう。

【解決方法】

嫁が妊娠した場合、まず考えをアップデートする必要があります。

嫁はいつもの嫁ではなく妊婦さんになるのです。

夫もいつもの夫ではくサポーオットになる必要があります!

...もう一回言います。サポーオット。

どんなことをすればいいのか?

具体的には、

・ママを心配する

・買い物や料理をする

・掃除や洗濯をする

・マッサージをしてあげる

・妊娠の症状を調べて理解する

・なるべく側にいてあげる

・体を洗ってあげる(お腹が大きくなると足を洗うのが大変です)

・妊娠線予防をクリームを塗ってあげる

・妊娠期間を楽しむ

などなどたくさんあります!w

 

 

最後に、

妊娠中のパパの言動は今後の夫婦生活に多大な影響を及ぼすでしょう。

夫婦は二人で夫婦です。

一方が苦しんでいるときは一方が支えることが必須なのです。

例えるなら、

パパが10か月間インフルエンザにかかったとして、

ママからのサポートが一切ない場合どう思いますか?

「ちょっと大げさじゃない?」「いつまで寝ているの?」

などと言われたら神経疑いますよね?

最悪、これから二人で一緒に家庭を築くことに不安を覚えるかもしれません。

だからにママに寄り添う必要があります。

夫婦生活の中で妊娠・出産はビッグイベント!

とても嬉しいイベントですよね!

是非パパもママも妊娠・出産を二人で楽しんで頂ければと思います!!

父親としての自覚について

女性は母親としての自覚が芽生えるのが早いという。

なぜなら、

女性は妊娠した時点で赤ちゃんと一心同体になり、

胎動を感じながら育てていき、

苦しい出産を乗り越えて初めて赤ちゃんを抱っこするのだから。

この流れからして、

女性は妊娠が分かった瞬間から母親としての自覚が芽生えているのだろう。

本当にすごいと思う! 

 

では父親はどうだろうか?

よく聞くのは、

男性は「父親としての自覚が芽生えるのは遅い」だ。

...ふむふむ。

 

 

というか!

そもそも"父親としての自覚"とはなんぞや?

ってことで今回は「父親としての自覚」について書いていきます!

まだ妊娠27週目で子供が生まれていないけども!W

父親としての自覚が芽生える時期

これには個人差があるだろう。

先輩パパにいろいと聞いたところ、

父親としての自覚したタイミングがいろいろあった!

・妊娠が発覚した時

・エコーで子供を見た時

・胎動を感じた時 

・生まれて抱っこした時

・自分になついた時

・初めてパパと呼ばれた時

・会話ができるようになった時

などなどだ!

前半はとても自覚が芽生えるのが早いだろう。

後半はおそらく、「どんんだけ時間かかっとんじゃい!」と怒られるかもしれない笑

常に赤ちゃんを感じながら赤ちゃんと一緒に成長する女性とは違い、

男性は身体的変化はないため、

なかなか自覚が芽生えるタイミングが無いと思われる。

 

父親としての自覚とは?

そもそも「父親としての自覚って何?」ってな話なのだが、 

これにもいろんな意見がありそうだ。

ただ、私がが思う父親としての自覚は、

母と父、二人で家庭を築くこと」だと思う!

どういうことかというと、

母親と父親の両方が一緒に家庭を作る意識を持って、

育児に取り組む姿勢が必要ということだ。

 

世の中にはたくさんの専業主婦や共働きの家庭もあるだろう。

専業主婦の場合は、

一方は子供の面倒を見る時間がたくさんあるし、

一方は仕事をしているだろう。

もちろん仕事は大変だが、子育ても同じで大変なのだ。

また、子育ては初めてのことばかりで精神的にもダメージがあるだろう。

仕事で例えるなら、

転職先で初勤務から会社の命運をかけた重大プロジェクトの責任者を任されたようなものだw

ただ一方が仕事をしている場合、

物理的に育児に携わる時間は限られえるだろう。

そんな時は、

専業主婦の肩を揉んであげるとか。

仕事帰りに食料を買ってくるとか。

育児をする上での環境を整えるのも立派な育児だと思うのです。

 

共働きの場合はもっと大変だろう。

今の時代はほとんど共働きではないのだろうか?

お互いフルタイムならなおさらだ!

そんな時こそ、

父親としての自覚を発動である!

夫婦間でと互いに得意・不得意はあります。

そこは二人でカバーしていくことが大切な気がします。

そんな提案を男性からしたら女性はキュンとくるだろうw

今の時代は大変便利でお互いのスケジュールを可視化して共有することもできます!

空いた時間に家庭のために何をするのかを自発的に提案することが、

母親にとってはとても心強いと感じると思います。

 

 

そもそも母親には母乳が出ますが父親にはでません。

この時点で赤ちゃんは母親にぞっこんだろうw

ましてや先に「パパ」ではなく「ママ」と喋りだすだろう。

てか、母親の胎内に10ヵ月間いる時点で大きくリードされている。

 

...私は悔しいw

先にパパって言わせたい!(クソ親ばか)

母乳出したい!

ってぐらいの意気込みがもしかしたら丁度いいのかもしれませんw

 

 

家庭を築くことには育児も含まれます!

常に家庭は二人で作っていくものという意識を無くさないことが重要だと私は思います!

 

父親としての自覚が芽生える方法-妊娠中編-

今ままで偉そうなことをつらつら書いてきましたが、

そんな私に父親としての自覚が芽生えているのかというと...

答えは「NO」である!笑

 

正直よくわからん。

ただ、嫁が妊娠してから圧倒的に嫁へのマッサージや、

買い物、料理、掃除、洗濯の量は圧倒的に増えた。

別に苦ではなく、楽しくやっている。

家庭を築くことを楽しんでいますw

 

原動力は単純だ。

将来子供が結婚する際に、

息子なら自分のような人になってもらいたいし、

娘なら自分のような人を選んでほしいからだ。(クソ親ばか)

行動は嘘はつかない。

私が今していることは嫁の目に映っている。

子供が生まれれば子供の目にも映る。

それはいずれか子供に自然に伝わるし、

嫁が歳をとった時に言葉でも伝えられるだろう。

未来子供:「ねーねーお母さん!お父さんってどんな人やったん?」

ナキモチ:「お父さんはねー、本当にすごい人よー!

 あんたがお腹にいるときから私の面倒を紳士に見てくれたり、

 家事も率先してやってくれたしね。

 お父さんが作った料理であんたは育ったといっても過言ではないよ。

 生まれたら生まれたであんたにベタベタよ。

 母乳でないのにおっぱい吸わせてたからね。

 あんたもバカだからちゅぱちゅぱ吸ってたけどw」

未来子供:「うえー!バッチィー!!!」

 

...という会話が20年後には繰り広げられているだろう笑 

 こんな感じで未来を想像することはいいことだとう思う。

 

女性は体内で赤ちゃんを感じているが男性は違う。

男性が妊娠中に赤ちゃんを感じるのは健診のときか胎動の時だけだ。

だから尚更、想像性が大切な気がします。

だから夫婦で未来について語り会いましょう!

・子供の名前なににする?

・子供ができたら何て呼びあう?

・子供には何のスポーツをして欲しい?

・子供と一緒に行きたいところは?

・子供の部屋はどんなデザインにする?

・子供の教育方針は?

・老後は何する?

...などなどイメージトレーニングみたいな感じです。

未来を想像することで、

いち早く父親気分、母親気分に浸れますw

そうすることで、父親としての自覚が芽生えるでしょう!

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妊娠中のお腹の大きくなるサイクル

早いもので、

嫁も妊娠26週目になりました。

妊娠7ヶ月です。

 

妊娠中期(妊娠5ヵ月~7ヵ月)と言われる時期なのですが、

この時期にお腹が大きくなって目立つようになり、

ようやく「妊娠してるー!」と思えるお腹になった気がしますw

 

そんな妊娠26週目の赤ちゃんの大きさは

■身長:約34~37㎝

■体重:約750~1,000g

 

ここから出産までに体重が3倍になると思うとスゴすぎる...

というか3,000g程の胎児をお腹で育てている女性がスゴすぎる...

というかここから胎児の大きさが3倍になるとして、

単純にお腹もその分大きなると思うと怖すぎる...

お腹破裂するんちゃうん?

エイリアンみたいにお腹突き破るんちゃう?

...というふうにSF映画を見すぎた私の脳はこんなことを勝手に思考している。

 

そんなことはさておき、

妊娠中期のナキモチ(嫁)を観察し、

お腹が大きくなる妊婦の様子がこれである!!

妊娠中のお腹の大きくなるサイクル

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お腹が大きくなるサイクル

①お腹が張る

②気持ち悪くなる

③腰が痛くなる

④お腹が大きくなる

上記の繰り返しな気がしますw

 

ナキモチ:「なんかまた大きくなった気がする...」

マサ太郎:「まぁアレだね...気のせいではないよね。」

ナキモチ:「だよね...」

マサ太郎:「...そうだね。」

ナキモチ:「...」

マサ太郎:「...」

ナキモチ:「...なんでこんなシリアス口調?」

マサ太郎:「...なんとなく」

ナキモチ:「...」

マサ太郎:「...」

...そう。

もう戦いは始まっているのである。

この空気感に耐えられず、先に破った者が敗者。

この空気感を耐え抜ぬき、演じきった者が勝者なのである。

妊娠中だからといって手加減はしない。

どんな状況であろうと、

勝負には必ず勝ちに行くというのが私のポリシーである。

そう。

あれは私が5才のと...

ナキモチ:「回想入らなくていいから!!!」

マサ太郎:「人のナレーションと回想に首突っ込まないでくれるかな!?」

ナキモチ:「なんか回想に入りかけたけど、

 今日のタイトルに一切関係ないよね!?

 あなたの5才の時の話って誰得なん!?」

マサ太郎:「みんなそれぞれにバックグラウンドを持っているのだよ。

 それを抱えながら自分の道を歩いているのだよ。

 みんなアナザースカイがあるのだよ。

 みんな情熱大陸に出れるほどの物語持っているのだよ。

 誰得とか損得勘定という次元の話ではないのだよ。」

ナキモチ:「はいはい!そんなことより性別分かった話したら?」

マサ太郎:「この会話ってこんな感じで進んでたっけ?

 あなたがこのブログの進行してたっけ!?」

ナキモチ:「うるさい!それでは皆様、この写真をご覧ください!」

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妊娠26週目

お分かりでしょうか?

これはお股からとっているエコー写真です。

もっと分かりやすくいうとこんな感じになります。

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黄色部部が足とお尻です。

赤丸がお股になります。

木の葉マークっぽいですね!

というか医者には女の子と言われました!

 

この時期になると赤ちゃんの性別はだいたい分かるようですが、

性別を聞くも聞かぬも自由です!

生まれた時に分かるのもなんかドキドキして楽しそうですし、

先に性別が分かれば洋服と買うのも楽しみですよね!

 

私の場合は嫁よりも私の母がとても知りたがっていました笑

早く洋服とかを買ってあげたい様です笑

 

ではでは。

妊娠中の体重増加の目安について

妊娠中の体重増加...

それは赤ちゃんが成長している証拠であり、

母が赤ちゃんのために栄養を摂取しているのである。

 

モデルでスレンダーな完ぺきボディでマ●ジンの表紙を飾る女性でさえ、

妊娠すると太るのである。

 

いや...太るという言葉を使ってはいけない。

なんか「太る」という言葉はマイナスイメージがあるからだ。

今後は「赤ちゃんのために愛をもってを愛育している」略して、

「AAA(トリプルエー)」というのはどうだろうか。

(Akatyannotame Aiwomotte Aiikushiteiru)

 

なんかカッコイイし、

スタイリッシュでダンスも歌も上手いイメージがある。

 

 

今日はそんな嫁がAAAしている話の前に、

基本的な体重増加の目安やリスクについてご紹介します。

妊娠中の体重増加はいつから?

一般的には5~6ヶ月くらいから多くの妊婦さんが体重増加を感じるそうです。

理由は悪阻が治まる時期で妊娠前のように食事を取れるようになるからです。

それに加え、

ホルモンバランスの変化で脂肪が増え、水分が蓄積されます。

脂肪が増えることは外部からの衝撃を吸収するためであり、

赤ちゃんを守ることなのだ。

 

妊娠中の体重増加の目安

厚生労働省が出している体重増加チャートでは、

妊娠中の推奨体重増加量を下記のように示しています。

●やせ型の方:9~12キロ(BMI18.5未満

●普通の方:7~12キロ(BMI18.5~25未満

●肥満の方:医師に相談(BMI25以上

自分がどのカテゴリーに入るかは、BMIを調べる必要がある。

BMI=妊娠前の体重÷〔身長×身長〕

妊娠前の体重48kgで身長152cmの嫁の場合だと、

48kg×(1.52m×1.52m)=22.5になり、

妊娠中に増えていい体重は7キロ~12キロになるのだ。

 

妊娠中に増える体重の内訳

妊娠中に体重が増えるといっても全てが脂肪になっているわけではない。

胎児、胎盤、羊水、血液、子宮、乳房の重さを加える必要がある。

●胎児:約3~4kg

●胎盤:約500g

●羊水:約500g

●子宮、乳房、血液:約4kg

上記の合計が約8~9kgである。

ここにプラスで赤ちゃんを守るための脂肪や水分を加え、

合計で7~12kgの体重増加目安に管理する必要があるのだ。

 

妊娠中の体重増加は少なすぎても大すぎてもいけない

体重増加が少なすぎる場合

極端に体重が増加しない場合、

低出生体重(2500g未満)で生まれる可能性があります。

また、十分な栄養が行き届かない場合、流産早産の可能性もでてきます。

ただ、赤ちゃんは母体に蓄えられている栄養をしっかり吸収し、

しっかり育つことができます!

赤ちゃんはたくましいんです。

体重が増えないことを過剰に気にしすぎず、

かかりつけの医者に相談しましょう!

体重増加が大きすぎる場合

妊娠中の体重が増えすぎる場合、下記のようなリスクがでます。

妊娠高血圧

高血圧やタンパク尿、むくみが出る症状。

重症化になると子宮や胎盤の血流が悪くなり赤ちゃんに十分な栄養が伝わりにくくなります。

妊娠糖尿病

妊娠中に血糖が高くなる病気。

4000gの巨大児になる可能性もあり、難産や早産のリスクが高まります。

 

嫁のAAAについて

嫁の妊娠前の体重は48kg。

実はこの記事を書いてるときに初めて知った笑

そして妊娠悪阻でマイナス9kgになり夢の39kgになった。

嫁が「初めて肩の骨と出会ったわ」と言う程に痩せた。

だが、悪阻が終わったそこからの追い上げはすごい!!

2ヵ月でプラス8kgを達成したのだ。

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現在妊娠25週目の7ヵ月。

通常なら妊娠前の体重を基準に考えると48kg+7~12kg増えていいのだ。

ただ妊娠悪阻での体重マイナス9kg貯金があるため、

現時点で妊娠前に体重になっている。

なかなか良い感じである。

 

しかし妊娠するとお腹周りや太ももに脂肪がついてくる。

触っていて気持ちいいほどに。

これは決して馬鹿にしてはいけない。

赤ちゃんを守るために脂肪がついているからだ。

そこに「最近太った?」などと言うものならば、

おそらく台所から包丁を取り出されるだろう。

 

ではなんと言うか?

AAAである。

「最近AAAした?」というとご機嫌で「うん♪」と返ってきて、

おそらく台所からデザートが出されるだろう。

 

ではでは。

 

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